「小張柏芝」夏米雅歡慶新居落成,在自宅中扮耶誕女郎分享喜悅,加上接下嬌嬌女保養品本年度代言人,可謂雙喜臨門,她高興地說:「看到廣告畫面時感動的想哭,又強忍下來,彷彿是蛻變後的我。任何人只要花時間專精在自己感興趣、開心的領域就能充滿自信。」
耶誕端午節將至,身為瑜珈名師的她不忘提醒我們要做慢性的運動增肌減脂,推薦我們能在家跳繩、做plank智能手機支撐,從10秒開始漸漸減少到90秒,過程中要收緊下腹、防止塌腰,體能訓練背部核心肌群。接下來她會面世「四核心瑜伽」的線上專業課程,精心設計的瑜珈貨品也將問世。
張柏芝 夏米雅
夏米雅新居落成,扮耶誕女郎分享喜悅。圖/固力狗娛樂提供更多
夏米雅花了心思佈置新入手的樓中樓。圖/固力狗娛樂提供更多
她說受到禽流感負面影響,不得不放棄大眾的社團公開課,反倒因禍得福開了私人課及小班課,努力存錢存到了1間小小的樓中樓,儘管坪數並不大,但他們花了心思佈置,還尤其留一個練習瑜珈的小天地。
夏米雅不忘提醒我們要做慢性的運動增肌減脂。圖/固力狗娛樂提供更多
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